照顧者貼士
居家吞嚥照護備餐指南：長者吃得安全又安心
居家吞嚥照護備餐指南教你為長者準備安全、易吞嚥又有營養的日常餐點，掌握質地調整、飲品增稠與備餐重點，減輕照顧壓力。
長者軟質餐比普通便當好在哪裡
長者軟質餐比普通便當更適合吞嚥困難、牙口較弱及食慾下降長者。本文說清安全、營養、口感與照護便利上的真正差異與選擇重點。
軟餐與糊餐比較：長者應該點樣揀
軟餐與糊餐比較，重點不只口感，更關乎吞嚥安全、營養攝取與進食尊嚴。本文幫你判斷長者適合哪一種餐型，照顧更安心。
照顧者貼士
社會福利署
香港照顧者可致電 182 183「照顧者支援專線」，這是24小時由社工接聽的熱線，提供情緒支援、照顧資訊及緊急轉介。其他支援包括「656照顧者好幫搜」網站、各區長者中心及復康會諮詢專線，協助減輕長期照顧壓力。
重要照顧者支援熱線：
照顧者支援專線： 182 183 (24小時，社工接聽)
社會福利署熱線： 2343 2255
照顧者情緒支援熱線 (香港婦女中心協會)： 2654 6266
明愛賽馬會照顧者支援熱線： 3892 0101
香港婦女中心協會
主要服務內容：即時諮詢與輔導： 紓解照顧者的情緒壓力。
社區資源轉介： 提供日間暫顧服務、住宿暫顧服務、居家安老服務資訊。
經濟支援： 為低收入的殘疾人士照顧者提供生活津貼申請諮詢。
緊急支援： 外展探訪及個案管理。
照顧者並不孤單，請主動尋求專業協助。
